Brazil Judo World Tour - 2010

A cidade que mais medalhistas olímpicos e mundiais deu ao Brasil viverá o maior evento de judô de sua história. A Copa do Mundo de São Paulo, competição válida pelo Circuito Mundial da Federação Internacional de Judô, reunirá cerca de 320 atletas de 35 países nos dias 29 e 30 de maio, no ginásio da Hebraica. A Copa do Mundo já é válida para a classificação dos atletas para os Jogos Olímpicos de 2012.

“Essa Copa do Mundo tem nível de Grand Prix pela quantidade e qualidade de judocas presentes. Podemos dizer que será a Copa do Mundo mais forte do Circuito Mundial”, comenta o coordenador técnico da Seleção Brasileira, Ney Wilson. Em 2009, a Copa do Mundo em Belo Horizonte contou com 153 atletas de 23 países.

O Brasil terá em ação seus medalhistas olímpicos Carlos Honorato, Tiago Camilo, Leandro Guilheiro e Flávio Canto, e o campeão mundial Luciano Correa, além de judocas medalhistas em campeonatos mundiais júnior e juveni.

No Grand Slam do Rio de Janeiro, no último final de semana, o Brasil subiu ao pódio seis vezes: ouro com o médio Hugo Pessanha, prata com a pesado Maria Suellen Altheman, e bronze com os meio-médios Flávio Canto, Leandro Guilheiro e Mariana Silva e a meio-pesado Mayra Aguiar. O Brasil conquistou ainda nove quintos lugares.

“Espero mais uma vez ter a chance de chegar à final e, quem sabe, ter mais um confronto com o russo Kirill Denisov. É importante neste momento acumular pontos e fazer essa 'gordurinha' na caminhada olímpica para Londres 2012”, afirmou Hugo Pessanha.

O campeão olímpico Ilias Iliadis (Atenas 2004) também já faz planos para a Copa do Mundo de São Paulo e fez questão de elogiar a organização brasileira:

"O Brasil está de parabéns pela organização e realização destas etapas do circuito. Como fiquei fora do pódio no Grand Slam do Rio, minha meta agora é somar pontos em São Paulo. Vou dar o meu melhor para isso", garantiu o peso médio grego, que ficou em quinto lugar no Rio de Janeiro na última semana.

Em relação à equipe que competiu o Grand Slam, o Brasil terá a volta de Helena Romanelli (70kg) e lutará desfalcado de três judocas: Eleudis Valentim (52kg), Deborah Souza (78kg) e Samantha Soares (+78kg), todas por lesão.

Fonte: http://www.bjwt.com.br

O que é Judô?

Eu já tive a oportunidade de dizer o que é judô aqui no blog, mas este vídeo abaixo, é um vídeo promocional de JUDO, do JUDO CLUB, da universidade de Quioto.

Neste vídeo eles demonstram com maestria movimentos de nosso cotidiano e movimentos mais técnicos, é uma outra suave forma de mostrar o que é o judô. Vale a pena assistir.

Eles são orgulhosos de sediar o primeiro All JAPAN JUDO TOURNAMENT para Escolas Secundárias e Escolas Profissionais (Kosen) em 1914. O Dojo que você vê no vídeo é chamado Butokuden, um monumento histórico, onde os torneios KOSEN foram realizadas cerca de 30 anos a partir desta data. Este Dojo foi construído por Dai Nippon Butoku Kai em 1885, uma organização central que rege todas as artes marciais japonesas, incluindo Kodokan, que existiu até pouco antes do intervalo da II Guerra Mundial.

Não podia deixar de mostrar aqui.

LEMBRANDO: Tudo que um ser humano faz, qualquer outro é capaz de fazer também. Sendo assim, sempre aproveite tudo que você ver para praticar.

Vamos ao vídeo:

Aprender e Aprimorar (Judô) Pós-Graduação em artes marciais.

Olá amigos, costumo dizer que temos que estar em constante evolução.

A Ciência nos permitiu evoluir com base em estudos o treinamento nos permite evoluir com base na prática constante.

Unir essas duas coisas é o que nos aproxima da vitória.

Também com base nisso eu achei interessante postar aqui algumas informações a respeito do curso de pós-graduação em artes marciais.

Vale lembrar que o Judô também será contemplado no curso nos aspectos da saúde e educação, que serão o enfoque deste projeto, portanto, contribuirá significativamente para os treinadores/técnicos, educadores, atletas e demais interessados na temática.

Características do curso:

1) Objetivos do curso:
- Especializar profissionais de nível superior, para a abordagem de temas relacionados às artes marciais e lutas e sua docência em diferentes contextos.
- Desenvolver um profissional crítico e reflexivo, com sólida formação filosófica, científica, técnica e política;
- Fornecer subsídios para a formação de um profissional apto à elaboração de projetos políticos-pedagógicos adaptados à região onde o profissional se insere;
- Habilitar o profissional para a gestão, programação, execução e avaliação dos processos de ensino e de aprendizagem na prática das artes marciais e lutas;
- Atualizar o profissional em questões de gestão pessoal e empresarial;
- Fornecer entendimento básico das questões que envolvem educação, a competição, o treinamento de alto nível e trabalho em clubes e academias.

2) Algumas Disciplinas:

- Fundamentos Biológicos e da Saúde (Anatomia, Cinesiologia, Fisiologia do Exercício, Biomecânica);

- Fundamentos Filosóficos e Sociais (Filosofia e História das Artes Marciais; Medicina Tradicional e Oriental nas Artes Marciais; Processos de Ensino e Aprendizagem em Diferentes Contextos; Metodologia de Ensino);

- Fundamentos da Administração e Gestão (Gestão Empresarial e Profissional; Gestão de Eventos Esportivos);

- Karatê-Do; Judô/Jiu Jitsu; Capoeira;

- Tópicos Especiais em Didática e Metodologia Científica.

3) Coordenador: Prof. Dr. Kazuo Nagamine (Docente do Curso de Medicina - FAMERP; Chefe do Departamento de Epidemiologia e Saúde Coletiva - DESC; Diretor Científico da Nihon Karate Kyokay - NKK; 6o Dan pela NKK http://www.jka.or.jp/ e www.shobukanjka.com.br );

4) Quem são os docentes: O corpo docente se constitui de Professores Doutores das mais conceituadas universidades brasileiras, como: Prof. Pós-Doutor Cassiano Merussi Neiva (UNESP/Presidente Prudente); Prof. Dr. Sérgio Tosi Rodrigues (UNESP/Bauru), Prof. Pós-Doutor. Luiz G. Junior (UFSCar), Prof. Dr. Carlos Verardi (FAMERP), dentre outros profissionais de centros como UNICAMP e USP.

5) Como funcionarão as aulas:
As aulas serão mensais, aos finais de semana. Especificamente as sextas a noite (19h-22h45) e sábados manhã (8h-12h)e tarde (14h-18h). Início previsto: junho.

As matrículas já estão abertas e são limitadas, e podem ser feitas no link:

http://www.inscricaoonline.famerp.br/inscricao.aspx?inscrcursoid=139

Informações do Curso: http://www.famerp.br/cursos/especializacao/cursos_2010/curso05.html

6) Duração do Curso:
A duração total do curso é de 21 meses, com mensalidades no valor de R$ 350,00

Sobre o reconhecimento do Curso, ele é certificado pelo MEC e emitido pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (FAMERP), autarquia estadual.

Abraço a Todos.

Judô: CBJ recebe novo ônibus

Judô: CBJ recebe novo ônibus

Nestes tempos em que ganhar ônibus de montadora esta na moda, agora foi a vez da CBJ.

Parceira desde 2007, a Scania entregou nesta terça-feira 18, no Rio de Janeiro, o novo ônibus oficial do judô brasileiro. O veículo tem dois andares, sendo o piso inferior equipado com sala de reunião, TV de LCD e um pequeno local para refeições. Na parte de cima, lugar para 36 pessoas acomodadas confortavelmente, com um grande espaço entre as poltronas.

O ônibus leva nas laterais e na parte traseira a frase "fábrica de campeões". O veículo está 100% plotado com a imagem de dois atletas, além de divulgar a marca dos patrocinadores e parceiros da Confederação Brasileira de Judô.

Este é o terceiro ônibus cedido pela Scania para a CBJ. O veículo foi recebido pelo diretor de produção da Brazil Judo World Tour, Luiz Romariz, o diretor de marketing da CBJ, Maurício Santos, e a diretora de comunicação da CBJ e da IJF, Manoela Penna.

Crédito: CBJ

Superação.

Algumas vezes criamos nossos próprios limites, quando na verdade deveríamos fazer justamente o contrário... ultrapassá-los.

O nome que quero compartilhar com vocês hoje é: Antônio Tenório da Silva. Um grande exemplo de superação.

Quando chegar a conclusão de que algo é realmente IMPOSSÍVEL, observe outros a faze-lo.

Assistam a este vídeo.

Treinamento de Judo

Anteriormente falamos que o Judoca vence porque ele se preparou melhor!

Se preparar melhor significa aprimorar a técnica e adquirir condicionamento para que a mente mande e o corpo coresponda com precisão.

o Vídeo "101 jogos de judo" mostra treinamentos de condicionamento de uma forma divertida e eficaz. Chega quase a parecer uma brincadeira, mas nunca subestime o valor de um treinamento.

Veja o vídeo e aproveite o máximo que puder. Video da Fighting Films.

Abraço a todos e bons treinos

Técnica de judô

Quando treinamos muito tempo com os mesmos adversário, temos a tendência de nos tornamos previsíveis.

Entretanto, é no detalhe que, em uma fração de segundo, fazemos toda a diferença.

"Quando você é vencido, isso não significa que teu oponente é melhor, apenas que ele se preparou mais!"

Pensando nisso, ao ver esse vídeo de demonstração técnica de judô, achei interessante traze-lo ao blog.

Gostou???

Então o que esta fazendo aqui lendo ainda???

Vai lá treinar.

Abraços.

Abdominal

Uma das partes do corpo muito exigida em várias situações no judô é o abdome.

De uma forma bem popular eu poderia dizer que o judoca precisa ter "jogo de cintura".

Flexibilidade e resistência podem fazer uma grande diferença na hora de aplicar um golpe ou quando precisar se safar de uma situação crítica no solo, como por exemplo ao ser imobilizado.

Trabalhar alongamento e exercício abdominal são fundamentais.

Se pensarmos pelo lado biológico, o fortalecimento do abdome ajuda principalmente a não sobrecarregarmos a coluna ao inclinarmos o corpo para frente.

Sendo assim, eu resolvi postar aqui um vídeo que encontrei no youtube quem mostra uma boa serie, completa. Uma forma de trabalhar o abdome em sua plenitude em apenas 8 minutos.

Vale a pena se exercitar.

Espero que aproveitem.

Até a próxima dica de superação.

Kimono / Judogui e cuidados.

O quimono, (em japonês 着物) é uma vestimenta tradicional japonesa utilizada por mulheres, homens e crianças. A palavra "kimono", que no seu sentido literal, traduzido diretamente do japonês, significa "coisa para usar" (ki = "usar" e mono = "coisa") é utilizada para denotar o nome destes longos roupões. Kimonos têm diferentes estilos e acessórios. Judogi é o nome do traje típico para pratica do judô. Kimono quer dizer roupa. Já judogui é a roupa para a pratica do judô, de cor tradicional branca, atualmente a cor azul tem sido aceita e até essencial para destinguir os participantes de uma competição (o que antes era feito com uma segunda faixa a cada participante uma de cor vermelha e outra de cor branca). O judogui é composto por quatro partes: Uwagui (blusa) Shitabaki (calça) Obi (faixa) Zori (sandália) Algumas pessoas dizem que o zori não faz parte do judogui mas este é uma peça essencial pois ao sair do dojo deve-se usa-lo a fim de não entrar no tatame com os pés sujos. O que pode ser extremamente perigoso, embora não pareça, pois o tatame estando sujo uma vez que alguém se machucar terá seu ferimento exposto à bactérias o que pode levar a uma infecçã

Cuidados com seu Judogui. Aqui estão algumas informações úteis para aumentar a durabilidade do seu. Pendure seu kimono depois de cada treino. NUNCA deixe ele embolado ou dentro de sua bolsa. Vire o kimono do avesso na hora de lavar. Não use alvejante nem detergente com alvejante. Lave seu kimono antes que ele começe a cheirar mal. Lavando seu Judogui. Sempre lave-o em água fria. Isto ajudará a tirar manchas de sangue, suor e materiais tingidos. (Água quente irá fixar essas sujeiras no kimono). Se precisar usar secadora, use em ciclo baixo, tenha sempre em mente que a máquina de secar poderá aumentar o encolhimento do seu kimono. Secar o kimono naturalmente irá aumentar a vida útil dele. Lembre-se, kimono limpo demonstra respeito ao mestre, aos seus companheiros treino e a você mesmo.

Exercício físico

Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a

aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.

"As pessoas fazem exercícios físicos regulares com diversos propósitos e um dos mais nobres e procurados

é a aquisição de um bom condicionamento cardiovascular e respiratório e como conseqüência disso, melhoram a qualidade de sua vida. É o que muitos denominam de condicionamento físico."

Benefícios fisiológicos com a prática regular e progressiva de exercícios físicos:

• melhora da força do coração para bombear mais sangue para o corpo com menos esforço,
• sua freqüência cardíaca de repouso diminui,
• melhora a vascularização do coração e dos músculos esqueléticos,
• melhora da capacidade respiratória,
• perda de gordura,
• redução significativa de triglicérides e colesterol,
• aumenta a força dos músculos do corpo e a resistência dos ossos,
• favorece a digestão e os processos de eliminação,
• promove melhor controle da diabetes e outras doenças metabólicas e cardiovasculares,
• melhora a qualidade do sono,
• melhora o rendimento intelectual e
• melhora a eficiência do sistema imunológico.

Cinco Passos Para Começar a Praticar Exercícios

1) Antes de Iniciar qualquer atividade física, procure um médico para uma avaliação clínico-cardiológica. Principalmente se for homem com mais de 40 anos ou mulher com mais de 50 anos.

2) Comece devagar: cada um deve respeitar os limites impostos pelo seu organismo. Nunca exagere
nos primeiros dias de treinamento, isso poderá causar dores musculares, além de desmotivar a prática regular dos exercícios. Estabeleça objetivos alcancáveis segundo sua capacidade e evolução.

3) Se você está acima do peso ideal, dê preferência aos exercícios aeróbicos (caminhada por
exemplo). Estes exercícios são os mais eficientes para perda de peso bem como para condicionamento cardiorespiratório.

4) Hipertensos: Faça exercícios aeróbicos moderados juntamente com controle médico.

5) Controle sua freqüência cardíaca. Mantendo seus batimentos cardíacos dentro da zona alvo de
treinamento, você realiza as atividades com maior segurança.

Fórmula para calcular a zona alvo

220 - idade = Freqüência Cardíaca Máxima (FCMax)
Zona Alvo corresponde entre 70% a 85% da FCMax

Exemplo: Uma pessoa de 30 anos: 220 - 30 = 190 bpm = FCMax
70% de 190 = 133 bpm
85% de 190 = 161 bpm
Portanto: A zona alvo correspond

e de 133 a 161 bpm.

Fontes:

http://www.vivatranquilo.com.br

http://www.dornascostas.com.br

http://pt.wikipedia.org/wiki/

http://www.pound.com.br/page8.html